با سلام خدمت شما بازديدكننده گرامي ، خوش آمدید
به سایت من . لطفا براي هرچه بهتر شدن مطالب اين
وب سایت ، ما را از نظرات و پيشنهادات خود آگاه سازيد
و به ما را در بهتر شدن كيفيت مطالب ياري کنید.
ست تیشرت شلوار مردانه استقلال مدل Lisbon Esteghlal men's t-shirt pants set Lisbon model ست تیشرت و شلوار استقلال مدل لیسبون رنگ سفید و مشکی Esteghlal mens Set جنس لباس : دیور جنس شلوار : ملانژ سایز: L /XL L: قد لباس : 70cm عرض شانه: 44cm عرض سینه:46cm قد شلوار:103cm قد فاق:33cm XL: قد لباس : 73cm عرض شانه: 47cm عرض سینه:50cm قد شلوار:103cm قد فاق:33cm
خرید پیامکی : ارسال کد 2975782 به شماره ی 1000100073
مخمر آبجو 30 عددی Brewers Yeast Beer yeast tablets 30 pieces قرص مخمر چاق کننده گیاهی مگاویت Brewers Yeast شماره نامه ۲۳۰۷۲ مورخ ۸۷/۹/۳۰ معاونت غذا ودارو IRC 1228073519 نوع مخمر آبجو ما غیر فعال است، که برای افزایش وزن و تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماری ها بسیار موثر است. این مخمر با مخمر ابجو الکلی فرق دارد. بدون کورتون بدون هورمون. کاملا گیاهی و اصلی تعداد 30 عدد قرص تاثیرگذار Brewers Yeast Brewer Yeast 30 pcs Beer yeast tablets 30 pieces Brewers Yeast Letter No. 23072 dated 30/9/87, Deputy of Food and Drug IRC 1228073519 Our brewer's yeast is inactive, which is very effective for weight gain and strengthening the immune system against diseases. This yeast is different from alcoholic brewer's yeast. No corticosteroids, no hormones. Fully herbal and original 30 effective pills
خرید پیامکی : ارسال کد ji1241 به شماره ی 09198517368
اطلاعاتی درخواستی از شما برای خرید محصول مخمر آبجو 30 عددی Brewers Yeast کد محصول : 1241 نام و نام خانوادگی آدرس دقیق با کد پستی شماره تلفن در دسترس شهر و استان به شماره 09198517368 ارسال کنید.
توضیح مختصر محصول مخمر آبجو 30 عددی Brewers Yeast
مناسب افزایش وزن و افزایش رشد مو و بهبود عملکرد پوست
مخمر آبجو 30 عددی Brewers Yeast مناسب افزایش وزن و افزایش رشد مو و بهبود عملکرد پوست جهت خرید و مشاوره با آی دی @ABBAS_LIV در تماس باشید قیمت ماه قبل : 88,000 تومان پرداخت نقدی آنلاین : 59,000 تومان ارزش واقعی : 110,000 تومان تعداد فروخته شده : 2,351 سود شما : 51,000 تومان
پرداخت نقدی آنلاین : 59,000 تومان
توضیحات کامل محصول مخمر آبجو 30 عددی Brewers Yeast
قرص مخمر چاق کننده گیاهی مگاویت Brewers Yeast
افزایش وزن تضمینی 12 الی 15 کیلو در ماه
نوع مخمر آبجو ما غیر فعال است، که برای افزایش وزن و تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماری ها بسیار موثر است. این مخمر با مخمر ابجو الکلی فرق دارد.
مخمر آبجو بریوریست فوق العاده قوی و موثر در چاقی بدن در کمتر از یک هفته
مطمئنا شما به دیگران توصیه خواهید کرد...
شما با خرید این محصول روی 12 کیلو افزایش وزن حساب باز کنید..
بدون کورتون بدون هورمون. کاملا گیاهی و اصلی
تعداد 60 عدد قرص تاثیرگذار
اشتهای شما را کاملا باز میکند
قیمت واقعا مناسب
شماره نامه ۲۳۰۷۲ مورخ ۸۷/۹/۳۰ معاونت غذا ودارو
IRC 1228073519
Brewers Yeast یک نوع مخمر آبجو می باشد که طبق آمار بیشترین تأثیر را روی افراد لاغر دارد
این دارو در معاونت غذا و دارو ثبت شده و فاقد هر گونه عوارض جانبی می باشد
نکاتی در مورد این دارو مخمر ابجو:
قرص چاق کننده و اشتهاآور مخمر آبجو
افزایش اشتها
افرایش وزن بدن
افزایش سطح انرژی بدن
روند پیری را کند می کند
خاصیت ضد سرطانی
کاهش کلسترول و چربیهای بدن
خواب راحت
رفع خستگی
حفظ و بهبود سلامتی پوست، مو، چشمها، دهان
ترکیبات قرص مخمر آبجو
قرص مخمر آبجو حاوی تمام ویتامینهای گروه B میباشد به غیر از ویتامین B12، مگر اینکه مخمر آبجو با این ویتامین نیز غنی سازی شده باشد. ویتاینهای B شامل: تیامین(B1)، ریبوفلاوین(B2)، نیاسین(B3)، پانتوتنیک اسید(B5)، پیروکسیدین(B6)، فولیک اسید و یا فولات(B9) ، بیوتین(H) .
قرص مخمر آبجو حاوی ۱۶ نوع اسید آمینه میباشد که تمام اسیدهای آمینه ضروری را شامل میگردد. در هر ۳۰ گرم مخمر آبجو ۱۶ گرم پروتئین وجود دارد.
قرص مخمر آبجو حاوی ۱۴ نوع مواد معدنی میباشد بویژه کروم ، فسفروسلنیوم. روی، آهن، مس، منیزیوم، منگنز و پتاسیم دیگر مواد معدنی موجود در مخمر آبجو میباشند.
کروم موجود در قرص مخمر آبجو بهترین منبع غذایی کروم محسوب میگردد.
قرص مخمر آبجو حاوی فیبر نیز میباشد. در هر ۳۰ گرم از مخمر آبجو ۶ گرم فیبر موجود است.
قرص مخمر آبجو حاوی بتا گلوکان میباشد. بتا گلوکان یک آنتی اکسیدان قوی بوده و در تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثر است.
قرص مخمر آبجو حاوی نوکلئیک اسیدها و نوکلئوزیدها میباشد. بویژه ریبونوکلئیک اسید(RNA) و اینوزین.
موارد منع مصرف
افراد مبتلا به نقرس نبایستی از آن استفاده کنند.
زنان باردار و یا شیرده بهتر است از مصرف آن خودداری کنند.
تداخلات احتمالی و عوارض
به ندرت در برخی افراد ایجاد آلرژی میکند.
مصرف همزمان این مکمل با داروهای بازدارنده اکسیداز تک آمین (موجود در داروهای پارکینسون وضد افسردگی) موجب افزایش فشار خون میگردد.
دوز مجاز مصرفی مجاز
معمولا دوز مصرفی روزانه آن 2 قرص میباشد. 10 صبح و 10 شب یک عدد
مشاوره قبل از سفارش : در صورت بیماری خاص مشاوره با پزشک خودتان قبل از مصرف توصیه میگردد.
. مخمر آبجو 30 عددی Brewers Yeast Beer yeast tablets 30 pieces قرص مخمر چاق کننده گیاهی مگاویت Brewers Yeast شماره نامه ۲۳۰۷۲ مورخ ۸۷/۹/۳۰ معاونت غذا ودارو IRC 1228073519 نوع مخمر آبجو ما غیر فعال است، که برای افزایش وزن و تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماری ها بسیار موثر است. این مخمر با مخمر ابجو الکلی فرق دارد. بدون کورتون بدون هورمون. کاملا گیاهی و اصلی تعداد 30 عدد قرص تاثیرگذار
مناسب افزایش# وزن و افزایش# رشدمو و بهبود عملکرد #پوست
مخمر آبجو 120 عددی Brewers Yeast Beer yeast tablets 120 pieces قرص مخمر چاق کننده گیاهی مگاویت Brewers Yeast شماره نامه ۲۳۰۷۲ مورخ ۸۷/۹/۳۰ معاونت غذا ودارو IRC 1228073519 نوع مخمر آبجو ما غیر فعال است، که برای افزایش وزن و تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماری ها بسیار موثر است. این مخمر با مخمر ابجو الکلی فرق دارد. بدون کورتون بدون هورمون. کاملا گیاهی و اصلی تعداد 120 عدد قرص تاثیرگذار Brewers Yeast Brewer Yeast 120 pcs Beer yeast tablets 120 pieces Brewers Yeast Letter No. 23072 dated 30/9/87, Deputy of Food and Drug IRC 1228073519 Our brewer's yeast is inactive, which is very effective for weight gain and strengthening the immune system against diseases. This yeast is different from alcoholic brewer's yeast. No corticosteroids, no hormones. Fully herbal and original 120 effective pills
روزی 2 بار صبح ساعت 10 و شب ساعت ده 20 دقیقه قبل غذا میل کنید
خرید پیامکی : ارسال کد ji1242 به شماره ی 09198517368
اطلاعاتی درخواستی از شما برای خرید محصول مخمر آبجو 120 عددی Brewers Yeast کد محصول : 1242 نام و نام خانوادگی آدرس دقیق با کد پستی شماره تلفن در دسترس شهر و استان به شماره 09198517368 ارسال کنید.
مخمر آبجو 120 عددی Brewers Yeast مناسب افزایش وزن و افزایش رشد مو و بهبود عملکرد سیستم گوارش و پوست جهت خرید و مشاوره با آی دی @ABBAS_LIV در تماس باشید قیمت ماه قبل : 220,000 تومان پرداخت نقدی آنلاین : 210,000 تومان ارزش واقعی : 250,000 تومان تعداد فروخته شده : 2,354 سود شما : 40,000 تومان
پرداخت نقدی آنلاین : 210,000 تومان
توضیحات کامل محصول مخمر آبجو 120 عددی Brewers Yeast
قرص مخمر چاق کننده گیاهی مگاویت Brewers Yeast
افزایش وزن تضمینی 12 الی 15 کیلو در ماه
نوع مخمر آبجو ما غیر فعال است، که برای افزایش وزن و تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماری ها بسیار موثر است. این مخمر با مخمر ابجو الکلی فرق دارد.
مخمر آبجو بریوریست فوق العاده قوی و موثر در چاقی بدن در کمتر از یک هفته
مطمئنا شما به دیگران توصیه خواهید کرد...
شما با خرید این محصول روی 12 کیلو افزایش وزن حساب باز کنید..
بدون کورتون بدون هورمون. کاملا گیاهی و اصلی
تعداد 60 عدد قرص تاثیرگذار
اشتهای شما را کاملا باز میکند
قیمت واقعا مناسب
شماره نامه ۲۳۰۷۲ مورخ ۸۷/۹/۳۰ معاونت غذا ودارو
IRC 1228073519
Brewers Yeast یک نوع مخمر آبجو می باشد که طبق آمار بیشترین تأثیر را روی افراد لاغر دارد
این دارو در معاونت غذا و دارو ثبت شده و فاقد هر گونه عوارض جانبی می باشد
نکاتی در مورد این دارو مخمر ابجو:
قرص چاق کننده و اشتهاآور مخمر آبجو
افزایش اشتها
افرایش وزن بدن
افزایش سطح انرژی بدن
روند پیری را کند می کند
خاصیت ضد سرطانی
کاهش کلسترول و چربیهای بدن
خواب راحت
رفع خستگی
حفظ و بهبود سلامتی پوست، مو، چشمها، دهان
ترکیبات قرص مخمر آبجو
قرص مخمر آبجو حاوی تمام ویتامینهای گروه B میباشد به غیر از ویتامین B12، مگر اینکه مخمر آبجو با این ویتامین نیز غنی سازی شده باشد. ویتاینهای B شامل: تیامین(B1)، ریبوفلاوین(B2)، نیاسین(B3)، پانتوتنیک اسید(B5)، پیروکسیدین(B6)، فولیک اسید و یا فولات(B9) ، بیوتین(H) .
قرص مخمر آبجو حاوی ۱۶ نوع اسید آمینه میباشد که تمام اسیدهای آمینه ضروری را شامل میگردد. در هر ۳۰ گرم مخمر آبجو ۱۶ گرم پروتئین وجود دارد.
قرص مخمر آبجو حاوی ۱۴ نوع مواد معدنی میباشد بویژه کروم ، فسفروسلنیوم. روی، آهن، مس، منیزیوم، منگنز و پتاسیم دیگر مواد معدنی موجود در مخمر آبجو میباشند.
کروم موجود در قرص مخمر آبجو بهترین منبع غذایی کروم محسوب میگردد.
قرص مخمر آبجو حاوی فیبر نیز میباشد. در هر ۳۰ گرم از مخمر آبجو ۶ گرم فیبر موجود است.
قرص مخمر آبجو حاوی بتا گلوکان میباشد. بتا گلوکان یک آنتی اکسیدان قوی بوده و در تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثر است.
قرص مخمر آبجو حاوی نوکلئیک اسیدها و نوکلئوزیدها میباشد. بویژه ریبونوکلئیک اسید(RNA) و اینوزین.
موارد منع مصرف
افراد مبتلا به نقرس نبایستی از آن استفاده کنند.
زنان باردار و یا شیرده بهتر است از مصرف آن خودداری کنند.
تداخلات احتمالی و عوارض
به ندرت در برخی افراد ایجاد آلرژی میکند.
مصرف همزمان این مکمل با داروهای بازدارنده اکسیداز تک آمین (موجود در داروهای پارکینسون وضد افسردگی) موجب افزایش فشار خون میگردد.
دوز مجاز مصرفی مجاز
معمولا دوز مصرفی روزانه آن 2 قرص میباشد. 10 صبح و 10 شب یک عدد
مشاوره قبل از سفارش : در صورت بیماری خاص مشاوره با پزشک خودتان قبل از مصرف توصیه میگردد.
. مخمر آبجو 120 عددی Brewers Yeast Beer yeast tablets 120 pieces قرص مخمر چاق کننده گیاهی مگاویت Brewers Yeast شماره نامه ۲۳۰۷۲ مورخ ۸۷/۹/۳۰ معاونت غذا ودارو IRC 1228073519 نوع مخمر آبجو ما غیر فعال است، که برای افزایش وزن و تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماری ها بسیار موثر است. این مخمر با مخمر ابجو الکلی فرق دارد. بدون #کورتون بدون #هورمون. کاملا #گیاهی و اصلی تعداد 120 عدد قرص تاثیرگذار .
پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن One kg weight bomb bomb powder پودر یک کیلویی بومبا مناسب افزایش وزن برای اضافه کردن 20 کیلو گرم وزن بدون چربی ( وزن تقریبی مکمل یک کیلو دویست گرم خالص) سه ماهه دارای تثبیت کننده وزن بدون بازگشت مکمل های چاقی بومبا بصورت کاملا عمومی بروی بدن تاثیر میگذارند. پودر بومبا هیچگونه عوارضی ندارد و کاملا بی ضرر است. One kg bomb bomb powder suitable for weight gain to add 20 kg of lean weight (approximate weight of supplement one kilogram net) Quarter with non-return weight stabilizer Bomba obesity supplements have a very general effect on the body. Bomba powder has no side effects and is completely harmless.
پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن 2020 پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن اصل
قیمت محصول پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن پرداخت نقدی آنلاین : 360,000 تومان روش مصرف مکمل پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن اصل
خرید پیامکی : ارسال کد ji572 به شماره ی 09198517368
اطلاعاتی درخواستی از شما برای خرید محصول پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن کد محصول : 572 نام و نام خانوادگی آدرس دقیق با کد پستی شماره تلفن در دسترس شهر و استان به شماره 09198517368 ارسال کنید.
توضیح مختصر محصول پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن
پودر یک کیلویی بومبا 1200 گرمی با تاثیر پذیری 20 الی 25 کیلو در ماه
قیمت و جزئیات تخفیف های محصول پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن
پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن پودر یک کیلویی بومبا 1200 گرمی با تاثیر پذیری 20 الی 25 کیلو در ماه جهت خرید و مشاوره با آی دی @ABBAS_LIV در تماس باشید قیمت ماه قبل : 411,000 تومان پرداخت نقدی آنلاین : 360,000 تومان ارزش واقعی : 440,000 تومان تعداد فروخته شده : 57 سود شما : 80,000 تومان
پرداخت نقدی آنلاین : 360,000 تومان
توضیحات کامل محصول پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن
پودر یک کیلویی بومبا مناسب افزایش وزن برای اضافه کردن 20 کیلو گرم وزن بدون چربی ( وزن تقریبی مکمل یک کیلو دویست گرم خالص)
سه ماهه دارای تثبیت کننده وزن بدون بازگشت
مکمل های چاقی بومبا بصورت کاملا عمومی بروی بدن تاثیر میگذارند.
پودر بومبا هیچگونه عوارضی ندارد و کاملا بی ضرر است.
براحتی سریع به خواسته خودتان برسید
اگر وزن شما پایین است
اگر به غذا میلی ندارید
اگر میخواهید براحتی چاق بشوید
پودر مکملی بومبا را پیشنهاد میکنیم
یک پیشنهاد ویژه برای کسانی که دوستشان دارید.
پودر معجزه ایبومبا برایافزایش وزن
اگر شما دوست دارید وزن خودتان را افزایش دهید یک روش آن استفاده از مکمل است
مکمل جوانه گندم بومبا بسیاراشتها اور بوده و باعث میشود براحتی غذا میل نمایید و همچنین باعث جذب بدن میشود
معمولا با یک الی دو دوره استفاده میتوانید به نتیجه دلخواه خودتان دست یابید.
پس بطور کلی برای افزایش چاقی بسیار موثر خواهد بود
مناسب برای افزایش حجم صورت - باسن - شکم، دست
پودر بسیار مناسب برایافزایش وزن مناسب خانمها و آقایان مواد تشکیل دهنده پروتئین و ویتامین .گیاهی - میزان تاثیر پذیری تضمینی 7 الی 10 کیلو در یک ماه اشتها آور- آفزایش وزن 100 درصد تضمینی- مناسب کلیه سنین - با تاییدیه وزارت بهداشت - برنامه غذایی و تمرینی-
همن الان خرید کنید و افزایش وزن خود را جبران کنید
بسیار قوی و قیمت مناسب حداقل به میزان 3 دوره 20 الی 25 کیلو افزایش وزن پیدا خواهید کرد
مناسب برای تمام سنین( ترجیحا 12 سال به بالا مصرف نمایند)
برچسب و تگ های محصول پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن:
پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن, پودر بومبا یک کیلویی, بومبا, چاقی, افزایش وزن, بومبا یک کیلویی, بومبا افزایش وزن, پودر بومبا اصل چاقی افزایش وزن, One kg weight bomb bomb powder, پودر بومبا یک کیلویی چاقی,پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن,مکمل,بدنسازی,چاقی,لاغری,مکمل چاقی و لاغری,قرص افزایش وزن,پودر افزایش وزن,پودر,قیمت پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن,خرید پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن,توضیحات پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن,خرید ارزان پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن,خرید پستی پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن,حراج پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن,خرید پیامکی پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن,سئو پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن,رپورتاژ پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن,پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن 2020,پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن 2019,پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن 1398,نمایندگی فروش پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن,ویژگی های محصول پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن,ضمانت محصول پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن,فروشگاه اینترنتی اینجا کجاست,ایران امیر پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن,معرفی محصول پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن,کمترین قیمت محصول پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن,حراج,خرید,ارزان,سفارش,خرید اینترنتی,فروشگاه اینترنتی,فروشگاه اینترنتی آلمان 2020,آموزش کسب در آمد از اینجا کجاست ,سئو,ریپورتاژ,آگهی محصول پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن,سئو Seo محصول پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن,Shop injakojast 2020,فروشگاه اینترنتی مکمل پودر و قرص چاقی لاغری ,سیستم تجارت الکترونیک اینجاکجاست 2020,Seo Product Shop پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن,پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن تخفیف برتر , پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن تخفیف ویژه , پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن تخفیف ویژه 2021 , پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن تخفیف ویژه 2022 , پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن تخفیف ویژه 2023 , پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن تخفیف ویژه 2023 , پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن تخفیف ویژه 2024 , پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن تخفیف ویژه 2025 , پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن تخفیف ویژه 2026 , پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن تخفیف ویژه 2027 , پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن تخفیف ویژه 1399 , پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن تخفیف ویژه 1400 , پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن 2020 , پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن 2021 , پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن 2022 , پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن 2023 , پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن 2024 , پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن 2025 , پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن 2026 , پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن 2027 , پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن 1399 , پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن 1400 , بورس فروش پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن , حراجستون پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن , بازار فروش پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن , شیک ترین پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن , خرید پستی پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن فشن 2021 , خرید پستی پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن فشن 2020 , خرید پستی پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن فشن 2022 , خرید پستی پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن فشن 1399 , خرید اینترنتی پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن اسپرت 2020 , خرید اینترنتی پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن اسپرت 2021 , خرید اینترنتی پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن اسپرت 2022 , خرید اینترنتی پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن اسپرت 2023 , خرید اینترنتی پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن اسپرت 2024 , خرید اینترنتی پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن اسپرت 2025 , پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن ساسان طب,خرید پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن ساسان طب,سفارش پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن ساسان طب,خرید پستی پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن ساسان طب,حراج پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن ساسان طب,فروش ویژه پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن ساسان طب,خرید تخفیف ارزان پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن ساسان طب,پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن ساسان طب تخفیف ویژه 2020,پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن ساسان طب تخفیف ویژه 2021,پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن ساسان طب دیجی کالا,پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن ساسان طب دیوار,پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن ساسان طب شیپور,پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن ساسان طب اصل,پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن ساسان طب بازار,پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن ساسان طب اورجینال,پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن ساسان طب تخفیف ارزان 2020,پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن ساسان طب سئو,پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن ساسان طب فروش ویژه,
پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن تخفیف ویژه 2022
,
پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن تخفیف برتر
,
پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن تخفیف ویژه 2021
,
پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن
,
فروش ویژه پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن
,
خرید پستی پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن
,
کمترین قیمت پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن
,
خرید جدیدترین پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن
,
حراج پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن
,
پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن داروطب
,
پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن-دیجی کالا
,
پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن مارکت سبز
,
پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن دیوار
,
پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن شیپور
,
پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن بوتیک
,
پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن آوینا شاپ
,
پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن آوین استور
,
پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن لاوان شاپ
,
پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن ایران بوتیک
,
پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن اصل
.
. پودر بومبا یک کیلویی افزایش وزن One kg weight bomb bomb powder پودر یک کیلویی بومبا مناسب افزایش وزن برای اضافه کردن 20 کیلو گرم وزن بدون چربی ( وزن تقریبی مکمل یک کیلو دویست گرم خالص) سه ماهه دارای تثبیت کننده وزن بدون بازگشت مکمل های چاقی بومبا بصورت کاملا عمومی بروی بدن تاثیر میگذارند. پودر بومبا هیچگونه عوارضی ندارد و کاملا بی ضرر است. .
پودر آمازون جینسینگ اصل 2020 ساخت استرالیا پودر جینسینگ آمازون گینر تمام ترکیبات جینسینگ رو به علاوه مواد غنی شده تر از جینسینگ میباشد و ساخت کشور استرالیا است در واقع پور آمازون غنی تر از نمونه ایرانی و کره ای است پودر آمازون به صورت گینر عمل میکند یعنی وزن علاوه بر افزایش وزن افزایش انرژی در طول روز را نیز تامین میکند. جینسینگ آمازون برای افزایش وزن برای کسانی که لاغرهستند مفید است. پودر آمازون کاملا گیاهی است که کمک میکند براحتی در یک ماه 12 الی 15 کیلو به وزن خودتان بدون بازگشت، افزایش وزن داشته باشد. مکمل های چاقی آمازون بصورت کاملا عمومی بروی بدن تاثیر میگذارند. پودر آمازون هیچگونه عوارضی ندارد و کاملا بی ضرر است. پودر چاقی آمازون معجزه میکند
پودر جینسینگ آمازون
پودر آمازون جینسینگ
پودر جینسینگ آمازون اصل 2020
افزایش اشتها و افزایش وزن در یک دوره یک ماهه 10 الی 15 کیلو در ماه
پودر جینسینگ آمازون گینر تمام ترکیبات جینسینگ رو به علاوه مواد غنی شده تر از جینسینگ میباشد و ساخت کشور استرالیا است
در واقع پور آمازون غنی تر از نمونه ایرانی و کره ای است
پودر آمازون به صورت گینر عمل میکند یعنی وزن علاوه بر افزایش وزن افزایش انرژی در طول روز را نیز تامین میکند.
جینسینگ آمازون برای افزایش وزن برای کسانی که لاغرهستند مفید است.
پودر آمازون کاملا گیاهی است که کمک میکند براحتی در یک ماه 12 الی 15 کیلو به وزن خودتان بدون بازگشت، افزایش وزن داشته باشد.
مکمل های چاقی آمازون بصورت کاملا عمومی بروی بدن تاثیر میگذارند.
پودر آمازون هیچگونه عوارضی ندارد و کاملا بی ضرر است.
پودر چاقی آمازون معجزه میکند
اگر وزن شما پایین است
اگر به غذا میلی ندارید
اگر میخواهید براحتی چاق بشوید
جین سینگ گیاهی نیرو بخش بوده و در حفظ سلامتی بدن و هماهنگی فعالیت های حیاتی آن نقش به سزایی دارد. لازم به ذکر است که خواص این گیاه در ریشه آن وجود دارد.
پودر مکملی جینسینگ آمازون را پیشنهاد میکنیم
یک پیشنهاد ویژه برای کسانی که دوستشان دارید.
پودر معجزه ای جینسینگ آمازون برای افزایش وزن
اگر شما دوست دارید وزن خودتان را افزایش دهید یک روش آن استفاده از مکمل است
مکمل آمازون جینسینگ بسیار اشتها اور بوده و باعث میشود براحتی غذا میل نمایید و همچنین باعث جذب بدن میشود
قیمت پایین پودر جینسینگ آمازون
چقدر باید پودر جینسینگ آمازون مصرف کنیم ؟
معمولا با یک الی دو دوره استفاده میتوانید به نتیجه دلخواه خودتان دست یابید.
پس بطور کلی برای افزایش چاقی بسیار موثر خواهد بود
مناسب برای افزایش حجم صورت - باسن - شکم، دست
مزایای استفاده از پودر جینسینگ آمازون اصل استرالیا
افزایش قدرت جسمانی
بهبود فعالیت حافظه
افزایش شادابی و نشاط
افزایش قدرت تحمل و پایداری
از بین بردن استرس
مقابله با پیری و عوارض آن
تقویت سیستم ایمنی بدن
تنظیم سوخت و ساز (متابولیسم) بدن
جلوگیری از سردرد
بهبود بی خوابی و بد خوابی
کاهش عوارض یائسگی
برطرف ساختن یا بهبود مشکلات جنسی
رفع خستگی، ضعف و بی حالی
افزایش قدرت سیستم قلبی و عروقی
تنظیم فشار خون (کاهش دهنده فشار خون در صورت بالا بودن آن و افزایش دهنده فشار خون در صورت پایین بودن آن)
تنظیم سطح قند خون بدن
مقابله با افسردگی
تقویت کننده قوای عمومی بدن و به ویژه تقویت کننده توانایی جنسی مردان
کاهش میزان و شدت سرماخوردگی در فصل زمستان
افزایش توان ذهنی
قرص بسیار مناسب برای افزایش وزن مناسب خانمها و آقایان میزان تاثیر پذیری تضمینی 12 الی 15 کیلو در یک ماه اشتها آور افزایش وزن 100 درصد تضمینی مناسب کلیه سنین با تاییدیه وزارت بهداشت
بسیار قوی و قیمت مناسب حداقل به میزان 3 دوره 25 الی 30 کیلو افزایش وزن پیدا خواهید کرد
مناسب برای تمام سنین( ترجیحا 12 سال به بالا مصرف نمایند)
چگونه چاق شویم ؟ 14 خوراکی سالم برای چاق شدن رژیم چاقی، عادات غذایی، مقالات 15 مرداد 1398 تعداد بازدید :60699 زمان مطالعه : 20 دقیقه 77 نظر برخلاف اکثریت مردم که به دنبال کاهش وزن هستند شاید دغدغه شما این باشد که چگونه چاق شویم؟ همان طور که کاهش وزن دشوار است برخی با افزایش وزن هم مشکل دارند. بعضی افراد افزایش وزن و عضله را به اندازه کم کردن آن، کاری بسیار دشوار می دانند. اضافه کردن برخی غذاهای خاص به رژیم غذایی، مسیر رسیدن برای افزایش وزن را سالم تر می کند و اثربخشی آن را نیز بهبود می بخشد. در این مقاله با ما همراه شوید تا 14 ماده غذایی سالم و موثر در افزایش وزن و چاقی را به شما معرفی کنیم. این مقاله مناسب کسانی است که کمبود وزن دارند. چاقی یا لاغری ژنتیکی نیست بلکه با دریافت برنامه منظم امکان پذیر است. پس اگر دنبال چاقی یا لاغری هستید کد 14 را به سامانه 09198517368 ارسال کنید.
روش های افزایش وزن با داروهای گیاهی
رژیم غذایی لاغری آیا ژن چاقی یا لاغری وجود دارد؟! 1- چگونه چاق شویم ؛ اسموتی های پروتئینی اسموتی های خانگی سرشار از پروتئین، راهی سریع برای افزایش وزن و دریافت مقدار زیادی ماده مغذی هستند. درست کردن اسموتی در خانه بسیار کاربردی تر است چون نمونه های تولیدی آن سرشار از قند و بدون مواد مغذی مفید هستند. این کار سبب می شود به طعم و مواد مغذی درونی اسموتی توجه کنید. در ادامه لیستی از اسموتی های خوشمزه که به راحتی در منزل درست می شود را معرفی می کنیم. هر کدام از آنها را با دو فنجان شیر و یا انواع جایگزین شیر مانند شیر بادام یا نارگیل ترکیب کنید. شیک شکلات، موز و آجیل: یک عدد موز، یک قاشق شکلات و یک قاشق غذا خوری مغز آجیل ( هر نوعی که دوست داشتید ) را با هم ترکیب کنید. شیک وانیل و توت: یک فنجان توت تازه یا منجمد را با یخ، یک فنجان ماست طبیعی سرشار از پروتئین و یک قاشق وانیل ترکیب کنید. شیک شکلات و فندق: 444 میلی لیتر شیر شکلات را با یک قاشق از پروتئین وی و فندق ترکیب کنید. شیک سیب کارامل: یک برش سیب را با یک فنجان ماست طبیعی، یک قاشق پروتئین وی و یک قاشق غذا خوری شکر ترکیب کنید. حتما بخوانید: طرز تهیه اسموتی سان شاین چگونه چاق شویم 2- چگونه چاق شویم ؛ شیر دهها سال است که شیر به عنوان افزایش دهنده وزن و سازنده عضلات شناخته می شود. شیر دارای مقدار مشخصی از پروتئین، کربوهیدرات و چربی است و کلسیم بسیار بالایی نیز دارد ( البته در کنار دیگر مواد معدنی و ویتامین ها ). برای آنهایی که به دنبال افزایش حجم عضلانی هستند، شیر از بهترین منابع پروتئین است که دارای کازئین و پروتئین وی است. پژوهش ها نشان دادند خوردن شیر هنگام انجام تمرینات قدرتی منجر به رشد عضلات می شود. سعی کنید یک یا دو لیوان شیر را به صورت میان وعده و یا قبل و بعد از ورزش استفاده کنید. افراد چاق برای کاهش وزن تنها به کم کردن غذا نیاز دارند بلکه باید کمک های روان درمانی هم دریافت کنند یعنی لاغری با روش عجیب و غریب ممکن نیست. 30 روزه با شیر لاغر شوید 3- چگونه چاق شویم ؛ برنج برنج، کربوهیدراتی با دسترسی آسان برای کمک به افزایش وزن است. تنها یک فنجان ( 165 گرم ) برنج پخته شده 190 کالری، 43 گرم کربوهیدرات و مقداری چربی دارد. در یک وعده برنج به سادگی مقدار زیادی کالری جذب می کنید که این ویژگی منجر به خوردن غذای بیشتری می شود به خصوص افرادی که اشتهای کم دارند و یا زود سیر می شوند. از راه های ساده برای استفاده از برنج این است که ابتدای هفته مقدار زیادی از آن را برای خود آماده کنید و سپس هر زمان خواستید آن را با پروتئین و مقداری چربی بخورید. با این حال توجه داشته باشید که برنج دارای آرسنیک و اسید فیتیک است که مصرف زیاد آن مشکلاتی را برای بدن به وجود می آورد. برای مثال آرسنیک باعث مسمومیت و فیتیک نیز سبب جذب زینک و آهن کم می شود. 4- چگونه چاق شویم ؛ آجیل ها و کره بادام زمینی آجیل و کره بادام زمینی از بهترین گزینه ها برای افزایش وزن هستند. تنها یک مشت کوچک بادام 7 گرم پروتئین و 18 گرم از چربی های سالم دارد. آجیل ها کالری بیشتری نسبت به حجم خود دارند یعنی دو مشت در روز به همراه وعده های اصلی یا میان وعده ها، صدها کالری به رژیم غذایی اضافه می کند. کره بادام زمینی را نیز به عنوان میان وعده در برنامه غذایی قرار دهید. حواستان باشد انواع 100 درصد طبیعی را انتخاب کنید که قند و روغن اضافه شده نداشته باشند. حتما بخوانید: 5 راه برای افزایش وزن سالم چگونه چاق شویم 5- چگونه چاق شویم ؛ گوشت قرمز گوشت های قرمز از بهترین غذاها برای ساخت عضله هستند. برای مثال، استیک دارای 3 گرم لوسین در 170 گرم است. لوسین آمینو اسید، کلید مورد نیاز بدن برای تحریک سنتز پروتئین و اضافه کردن بافت عضلانی جدید است. گوشت های قرمز از بهترین منابع طبیعی کراتین خوراکی و مکمل های عضله سازی در دنیا هستند. در نظر داشته باشید برش های چرب تر گوشت را انتخاب کنید که نسبت به گوشت های بدون چربی کالری بیشتری وارد بدن می کند. گوشت های چرب و بدون چربی هر دو منبع خوبی برای دریافت پروتئین هستند. کالری گوشت های چرب زیاد است و همین مسئله به فرآیند افزایش وزن کمک می کند. حتما بخوانید: با خواص انواع گوشت از زبان دکتر کرمانی آشنا شوید 6- چگونه چاق شویم ؛ سیب زمینی و نشاسته سیب زمینی و دیگر غذاهای نشاسته ای، راهی ساده و ارزان برای افزودن کالری اضافی به برنامه غذایی است و ذخیره گلیکوژن عضلات را نیز بالا می برد. گلیکوژن برای بسیاری از ورزش ها و فعالیت ها منبع انرژی غالب است. بسیاری از این منابع کربوهیدرات، مقدار زیادی از مواد مغذی و فیبر بدن را تامین می کند. سعی کنید از این منابع سالم برای دریافت کربوهیدرات نشاسته ای برنامه غذایی تان انتخاب کنید: کوینو بلغور جو دو سر ذرت گندم سیاه سیب زمینی سیب زمینی شیرین کدو حلوایی لوبیاها و حبوبات حتما بخوانید: رژیم سیب زمینی 7- چگونه چاق شویم ؛ مکمل های پروتئین برای ورزشکاران و بدنسازانی که می خواهند وزن اضافه کنند دریافت مکمل های پروتئین از راهکارهای معمول است. مکمل های پروتئین وی، برای افزایش وزن مناسب است به خصوص زمانی که با ورزش های قدرتی ترکیب می شوند. بعضی مردم فکر می کنند پروتئین وی ناسالم یا غیر طبیعی است اما این باور غلط است. پروتئین وی از لبنیات به دست می آید که برای کاهش بیماری و بهبود سلامتی مفید است. وقتی تمرین می کنید به این نوع مکمل ها بیشتر نیاز دارید چون مصرف پروتئین مانند گوشت و دیگر محصولات حیوانی افزایش می یابد. پروتئین وی دارای تمام آمینو اسیدهای ضروری است تا بتواند رشد عضلانی را تحریک کند. از این مکمل قبل یا بعد از تمرین خود استفاده کنید هرچند مصرف آن در دیگر ساعات روز هم اشکالی ندارد. 8- چگونه چاق شویم ؛ میوه های خشک میوه های خشک از میان وعده های پرکالری هستند که آنتی اکسیدان و ریز مغذی بدن را تامین می کنند. انواع مختلفی از میوه های خشک را استفاده می کنید. میوه های خشک قند بسیار بالایی دارند و برای رژیم های لاغری مناسب نیستند اما کالری بالا و حجم کم، آنها را به یکی از گزینه های بسیار خوب برای رژیم های افزایش وزن تبدیل کرده است. بسیاری از مردم فکر می کنند میوه ها وقتی خشک می شوند مواد مغذی خود را از دست می دهند اما چنین چیزی نیست و هنوز پس از خشک شدن مقدار زیادی از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی خود را دارند. سعی کنید مقدای از میوه های خشک را با منبعی از پروتئین مانند قطعات گوشت یا مکمل پروتئین وی ترکیب کنید. همچنین میوه های خشک با آجیل ها و ماست ترکیب خوبی هستند. در نتیجه غذایی که می خورید دارای پروتئین، کربوهیدرات و چربی های سالم است. حتما بخوانید: میوه های خشکی که حاوی پروتئین هستند 9- چگونه چاق شویم ؛ نان سبوس دار نان های سبوس دار از کربوهیدرات های خوب برای افزایش وزن هستند. با ترکیب نان و منابع پروتئینی مانند تخم مرغ، گوشت و پنیر، وعده های ساده و پرکالری درست کنید. هنگام خرید نان حتما از انواع سبوس دار و پخته شده با آرد کامل تهیه کنید. 10- چگونه چاق شویم ؛ غلات کامل غلات کامل از منابع عالی کربوهیدرات، کالری، مواد مغذی، فیبر و آنتی اکسیدان هستند. باید حواستان باشد از انواع فرآوری شده و سرشار از قند استفاده نکنید. بلغور جو دوسر از بهترین منابع کربوهیدرات برای اضافه کردن به رژیم غذایی است. هنگام خرید غلات کامل گزینه های زیر را در اولویت قرار دهید: بلغور جو دو سر گرانولا سبوس مطمئن شوید محصولی که خریداری می کنید، غلات تصفیه شده یا قند اضافه شده نداشته باشند. حتما بخوانید: غلات کامل و مزایای آن برای بدن چگونه چاق شویم؟ 11- چگونه چاق شویم ؛ شکلات تلخ شکلات تلخ مقدار زیادی آنتی اکسیدان و مزایای دیگر به بدن می رساند. بسیاری از مردم توصیه می کنند شکلات تلخی بگیرید که کاکائوی آن حداقل 70 درصد باشد. شکلات تلخ مانند دیگر غذاهای سرشار از چربی نسبت به حجم کوچکش کالری بالایی دارد یعنی به سادگی کالری دریافتی را افزایش می دهد. هر 100 گرم شکلات تلخ حدود 600 کالری دارد و دارای درشت مغذی ها و ترکیبات افزایش دهنده سلامت بدن از جمله فیبر، منیزیم و آنتی اکسیدان است. 12- چگونه چاق شویم ؛ پنیر پنیر، قرن ها به عنوان غذای اصلی مردم استفاده می شد و همانند شکلات تلخ سرشار از کالری و چربی است. اگر به مقدار زیاد مصرف شود منبع خوبی از پروتئین است. از آنجا که پنیر فوق العاده خوشمزه است از آن در بسیاری از غذاها استفاده می شود و به سادگی صدها کالری به رژیم غذایی اضافه می کند. 13- چگونه چاق شویم ؛ ماست پر چرب ماست پرچرب نیز از میان وعده های سالم و مناسب برای افزایش وزن است. این غذا دارای مواد مغذی فوق العاده و ترکیبی از پروتئین، کربوهیدرات و چربی است. با استفاده از ماست انواع مختلفی از غذاها را برای وعده اصلی و میان وعده غذایی خود آماده کنید. از جمله: میوه و ماست: یک دوم فنجان ماست را با میوه های تازه یا خشک شده ترکیب کنید. همچنین از آجیل ها، دانه ها، عسل، گرانولا یا قطعات نارگیل نیز استفاده کنید. اسموتی: ماست از بهترین مواردی است که می توانید با هر نوع اسموتی ترکیب کنید تا مقدار پروتئینش را افزایش دهید و حالت خامه ای و ضخامت اسموتی را بالا ببرید. 14- چگونه چاق شویم ؛ چربی ها و روغن های سالم چربی ها و روغن های سالم از پرکالری ترین غذاهای روی زمین هستند. افزودن یک قاشق غذا خوری روغن به سس، سالاد و یا در طول پخت و پز خیلی سریع 135 کالری به آنها اضافه می کند. روغن های سالم شامل روغن زیتون اکسترا ویرجین، روغن آوکادو و روغن نارگیل می شود. حتما بخوانید: هرآنچه که باید در مورد روغن های نباتی جامد و مایع بدانیم چگونه چاق شویم؟ سخن پایانی برای افزایش وزن مناسب باید بیشتر از نیاز بدن کالری دریافت کنید. بلند کردن وزنه نیز بسیار مهم است چون کمک می کند کالری اضافی به جای چربی تبدیل به عضله شود. غذاهای ارائه شده در این مقاله را به برنامه غذایی تان اضافه کنید و مواردی را انتخاب نمایید که از آنها لذت می برید. شما از کی شروع می کنید؟ نظرتان چیست؟
// | مجله سلامتی دکتر کرمانی
چگونه چاق شویم؟
مجموعه: رژیم درمانی
چگونه چاق شویم؟
چگونه چاق شویم
چگونه چاق شویم؟قبل از مطالعه توصیه های موجود در این مطلب، توجه کنید که اگر به کمبود وزن جدی دچار هستید یا به دنبال یک برنامه غذایی صحیح هستید، باید به پزشک متخصص تغذیه مراجعه کنید. آنچه در اینجا خواهید خواند، تنها توصیه هایی مفید و بی ضرر برای تغذیه و فعالیت شما است.عمل کردن به نکات زیر موجب میشود به تدریج وزنتان اضافه شود و چاق شوید، اما فراموش نکنید که اضافه شدن وزن با چاقی (انباشته شدن چربی) متفاوت است، پس داشتن یک برنامه ورزشی مناسب، به قوی شدن و شکل گیری ماهیچه ها کمک میکند و برای شما اندامی متناسب به ارمغان می آورد.
مراحل افزایش وزن و چاق شدن:
چگونه چاق شویم-پنج مرحله برای افزایش وزن و چاق شدن وجود دارد که به این ترتیب است :
۱) میزان کالری یا انرژی ای را که در یک روز معمولی دریافت می کنید، محاسبه کنید. چیزی را تغییر ندهید و همانطور که هر روز می خورید یادداشت کرده و انرژی آن را محاسبه کنید. این کار را می توانید با استفاده از هرم غذایی انجام دهید. این مرحله بسیار اهمیت دارد، پس با دقت این عمل را انجام دهید. همچنین خودتان را وزن کنید.
۲) بعد از انجام مرحله یک ، رژیم از روز بعد شروع می شود؛ بدین ترتیب که ۵۰۰ کالری به آنچه هر روز مصرف می کردید بیافزایید. مثلاً اگر در یک روز معمولی ۲۰۰۰ کالری مصرف می کردید، بقیه ی هفته هر روز ۲۵۰۰ کالری مصرف کنید. بجای اینکه در سه وعده حجم زیادی غذا بخورید و یا اینکه کل روز مشغول خوردن باشید، انرژی روزانه را به ۵ تا ۶ وعده تقسیم کنید و وعده ها را با فاصله ۵/۲ تا ۳ ساعت مصرف کنید. بخاطر داشته باشید باید " زیاد " بخورید تا وزنتان" زیاد " شود.
۳)بدنسازی و ورزش، مرحله مهم دیگری برای افزایش وزن و چاق شدن است.ورزشهای وزنه برداری (از دمبلهای کوچک گرفته تا کار با دستگاههای وزنه برداری) انجام دهید. این هم یکی از مهمترین مراحل افزودن صحیح وزن است و باید به طور صحیح انجام شود. اگر فرصت ندارید که هر روز به باشگاه بروید، چند جلسه حرکات ساده و قابل انجام دادن در خانه را با مربی تمرین کنید و سپس در خانه به ورزش ادامه دهید.
۴)آخر هفته خودتان را وزن کنید. می بینید که پس از یک هفته وزنتان بیشتر شده است. انتظار نداشته باشید یک باره ۴ تا ۵ کیلو اضافه کنید. افزایش وزن به اندازه ۵/۰ تا ۱ کیلو در هفته طبیعی است و بیشتر از این نشان دهنده افزایش بیش از حد چربی در بدن شماست. پس افزایش ۵/۰ تا ۱ کیلو در هفته کافی است، اگر چه کم به نظر می رسد، ولی آخرماه ۵/۲ تا ۴ کیلو می شود.
۵) نکته مهم در مورد افزایش وزن و چاق شدن این است که وقتی وزن شما ثابت شد، در این موقع است که باید مقدار بیشتری غذا بخورید تا وزنتان دوباره بالا برود. بنابراین اگر با رژیمی که اجرا می کنید، وزنتان برای دو هفته ثابت ماند، نشان می دهد که باید به رژیم خود ۲۵۰ کالری اضافه کنید و به همین ترتیب، هر دفعه که طی دو هفته وزن اضافه نکردید، دوباره ۲۵۰ کالری اضافی به رژیم مصرفی تان بیفزایید.
* بسیار مهم : نکات کلیدی در مورد افزایش وزن و چاق شدن چگونه چاق شویم
* از چربی ها دوری کنید! اگر چه هدف شما افزایش وزن است، ولی نباید بیش از حد چربی مصرف کنید. سراغ چیپس و شکلات نروید. غذاهای آماده و سرخ کردنی نخورید. بهترین چیز برای شما غذاهای پر پروتئین و کم چربی است مثل ماهی تن و سایر غذاهای دریایی، سینه مرغ، بوقلمون، گوشت کم چربی، میوه و سبزیجات.
*یکی دیگر از روشهای افزایش وزن و چاق شدن نوشیدن آب است! حداقل روزانه ۲ لیتر ( معادل ۸ لیوان ) یا بیشتر آب بنوشید. البته این مقدار آب زیاد است ولی این مقدار آب برای افزایش وزن لازم است.
*بخوابید! بله بخوابید! راحت ترین کاری که باید انجام بدهید و فراموش شده است. شما باید حداقل ۸ ساعت در شب بخوابید و واقعاً به آن نیاز دارید.
چگونه چاق شویم؟
چگونه چاق شویم
*در رژیم غذایی برای چاق شدن از غذاهای کم حجم و پُرکالری مانند کره، عسل، خرما و مغز دانه ها استفاده کنید.
* برخی لاغر‌ها برای چاق شدن سراغ مواد غذایی پُرخطر می روند مثلا میزان روغن غذای شان را زیاد می کنند یا شکر و شیرینی را در رژیم غذایی شان افزایش می دهند؛ در حالی که متخصصین تغذیه چنین روشی را به شدت رد می کنند و معتقد اند این نوع روش ها به سلامت لاغر‌ها آسیب می رساند و حتی احتمال دارد باعث بیماری های قلبی و عروقی شود!
*محیطی که لاغر‌ها در آن غذا می خورند باید دلچسب و مطلوب باشد. فرد لاغری که می خواهد با غذا‌خوردن چاق شود، باید غذایش را در محیطی به دور از استرس بخورد. اگر لاغر هستید سفره تان را رنگین کنید حتی اگر شده با شاخه گلی. غذای تان باید خوش طعم و خوشبو باشد و به هیچ وجه با اصرار دیگران، زیادتر از حد توان تان غذا نخورید چون در این صورت از غذا دلزده می شوید و در دفعات بعدی حوصله خوردن نخواهید داشت.
*زیاد کردن وعده های غذایی یکی از راه های چاق شدن است، حتی اگر در هر وعده میزان غذای مصرفی تان کم باشد.
زمانی که فرد شدیداً کمبود وزن دارد، برای درمان آن، گاهی دارو درمانی نیز لازم است. پزشک باید عدم تعادل هورمونی بدن، افسردگی و دیگر بیماری های غیر ملموس مثل آنورکسیا ۱ و بولیمیا ۲ ( کم خوری و پرخوری عصبی ) را درمان کند. در مورد برخی بیماران، خطر لاغری مفرط زمانی پیش می آید که پس از جراحی، بهبود با کندی صورت گیرد.
یک نوشیدنی پرکالری، پرپروتئین و مناسب برای چاق شدن و افزایش وزن :
موادلازم: ۱) یک لیوان شیر پرچرب ۲) ۳ قاشق غذاخوری پودر شیرخشک ۳) ۲ قاشق غذاخوری بستنی ۴) ۱ قاشق شکلات مایع یا یک چهارم لیوان میوه دلخواه مثل یک عدد موز ۵) عسل یا شکر برای شیرین کردن معجون
روش تهیه معجون برای چاق شدن:
همه مواد را در مخلوط کن ریخته و با هم مخلوط کنید. به این ترتیب یک نوشیدنی مناسب برای میان وعده خود تهیه می کنید. اگر روزانه یک لیوان از این نوشیدنی را مصرف کنید، ۴۰۰ کالری به انرژی مصرفی تان اضافه می شود.
تغذیه و تناسب اندام
سس کچاپ، باربیکیو یا سس تند؟ اين بار لاغر‌ها بخوانند بهترین زمان خوردن عصرانه تله های چاقی را بشناسید حذف پنیرازسفره صبحانه عاقلانه نیست خطرات رژیم غذایی بسیار کم چرب
بهترین مکمل های افزایش وزن ، چاقی , بهترین مکمل های افزایش وزن ، چاقی 2020 , افزایش وزن , چاقی , بهترین مکمل های افزایش وزن , چاق شدن در زمان کم با مکمل های گیاهی , چگونه چاق شویم؟ , معرفی مکمل های اصل افزایش وزن و چاقی 2020 , مکمل چاقی ، قرص چاقی ,قرص چاق کننده گیاهی Brewers Yeast اصل مخمر ابجو , جی فست اکستریم اصلی , قرص مگارنج مناسب برای افزایش وزن و پر شدن صورت ,قرص افزایش جینسینگ , پودر افزایش وزن جینسینگ , قرص Gain up کل بدن و صورت 60 عددی , پودر Gain up کل بدن 300 گرمی , پودر KING FAT کل بدن و صورت 600 گرمی , افزایش وزن و افزایش حجم بدن 600 گرمی , چگونه چاق شویم؟ 2020 , روش های افزایش وزن با داروهای گیاهی ,مجله سلامتی دکتر کرمانی ,مراحل افزایش وزن و چاق شدن , روش مصرف مکمل های چاقی , روش مصرف مکمل و قرص های افزایش وزن و چاقی , روش تهیه معجون برای چاق شدن , تغذیه و تناسب اندام ,
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
آمار
وب سایت:
